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课程详情

放松太阳穴

缓解额头紧张、放松前额肌肉、舒缓太阳穴压力

5分钟中级#前额#眼部匹配度
98%

课程介绍

压力大总皱眉、额头发紧、太阳穴酸胀的朋友别错过这套训练。本课程依托按摩松解前额肌群,改善长期皱眉、眯眼带来的肌肉牵绊,帮助你释放积攒的身心压力。


动作列表

1
提拉保持太阳穴皮肤提拉太阳穴肌肉,定格维持 · 1分钟6秒
2
三点式前额按压三指定点轻按,放松前额肌肉 · 54秒
3
指节按摩前额舒缓前额紧张 · 1分钟
9:41● ⌁ ▰

课程练习

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大家练到了第几周

夏夏呀★★★★★

一开始只是抱着试试的心态,第五周照镜子发现脸颊轮廓真的有变化。

已练习 34 次 · 第 6 周
小鹿迷路了★★★★★

真的被惊喜到!不用什么复杂器材,每天 10 分钟跟着练就行。

已练习 21 次 · 第 4 周
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